この記事は2026/08/25（○日前）に最新の情報に更新しました。
「歩数系ポイ活アプリはひととおり使っている」という方も多いのではないでしょうか。
そんな中、2026年6月末に登場したのがサンポ（Sampo）。
歩数はもちろん、ペット（ぽすけ）の育成やルーレット、アンケートなど多彩な機能でポイントを貯められるのが特徴で、SNSでも話題になっています。
すでにポイ活アプリを使い慣れている方の中には、「サンポは実際どうなの？」「他社アプリと比べて貯まりやすいの？」と気になっている方も多いはず。
そこでこの記事では、サンポの安全性やポイントの貯め方、貯まりやすさ、交換先、注意点などを徹底的に解説していきます。
すでに複数のポイ活アプリを併用している方にとって、サンポを追加する価値があるかどうかの判断材料になれば幸いです。
ぜひ最後までご覧ください！
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サンポの概要
まずはサンポの概要から。
サンポは2026年6月末にリリースされた新作ポイ活アプリです。
歩数、ミッション、アンケート、ルーレット、放置など多彩な機能でポイントを貯められるのが特徴。
さらにペットを育成する要素も組み込まれた、他社にはあまり見られないタイプのアプリです。
ちなみにこのマスコットキャラクターは「ぽすけ」というらしいです。
歩数系のポイ活アプリはすでに数多く存在します。
しかし、サンポは歩数以外の貯め方の選択肢が豊富という点で差別化されています。
歩けない日でもアンケートやルーレット、ゲームなどでポイントを補えるため、天候や体調に左右されにくいのも魅力のひとつです。
アプリの提供元は、東京都渋谷区に本社を置くPont株式会社。
2021年に設立された会社で、モバイルアプリの企画・開発・運営を事業内容としています。
サンポはiOS(iPhone)とAndroidの両方に対応しています。
サンポの安全性は？
では、サンポの安全性はどうなのでしょうか。
結論から言うと、安全性に問題ないと考えられます。
Pont株式会社は2021年に設立された企業で、NFTを中心としたWeb3関連事業を行っています。
大手のベンチャーキャピタルからも出資を受けていたり、Web3関連の大型イベントへ同社の代表者が登壇していたりと、Web3分野ではかなりの実績がある会社になっています。
また、サンポ自体にもポイント購入のような課金要素はないため、金銭的な面で過度に心配する必要はないでしょう。
サンポで貯まるアイテム
ここからサンポの詳細について解説していきますが、その前にサンポ内で貯まるアイテムを確認しておきましょう。
サンポでは以下の2つのアイテムが貯まります。
- ポイント：
ギフトなどに交換できるメインアイテム - ジェム：
ペットの育成に使うアイテム
どちらも重要なので、しっかりと押さえておきましょう。
ポイント：ギフトなどに交換できるメインアイテム
ポイントはサンポの中心となるアイテムです。
他社のポイ活アプリで言う「ポイント」に相当するもので、貯めることでデジタルギフトやJPYCなどに交換できます。
交換レートは33,000ポイント＝300円相当、つまり110ポイント＝1円相当です。
ジェム：ペットの育成に使うアイテム
ジェムはペット（ぽすけ）の育成に使用するアイテムです。
ジェムそのものに直接的な金銭的価値はありませんが、ペットにジェムを与えて育成することでレベルが上がり、レベルアップ時にポイントを獲得できます。
つまり、ジェムは間接的にポイントへとつながる重要なアイテムと言えます。
ジェムは歩数機能の宝箱を開ける際や、ペット画面のチェックイン・ルーレット・ジェム獲得などの機能で貯めることができます。
サンポはポイントとジェムのどちらも登場しますが、ポイ活という観点ではポイントの方が本命です。
ジェムはポイントを効率よく増やすための補助的なアイテムとして捉えておくとよいでしょう。
サンポのポイントの貯め方
次にサンポのポイントの貯め方を解説していきます。
サンポでは主に以下の7つの方法でポイントを貯めていけます。
- ストリークで貯める
- 歩数で貯める
- 放置で貯める
- ラッキールーレットで貯める
- ゲームで貯める
- アンケートで貯める
- ボーナスで貯める
これらとは別にペットの育成でもポイントを貯めることができますが、ペットの育成については機能が多岐にわたるため、後ほど詳しく解説します。
それでは、ポイントの貯め方について順番に見ていきましょう。
1. ストリークで貯める
1つ目はストリーク（ログインボーナス）で貯める方法です。
ストリークは連続ログインによってポイントを獲得できる、いわゆるログインボーナスに相当する機能です。
1日目は10ポイントを獲得できます。
CM視聴でさらに50ポイントが追加され、合計60ポイントを獲得可能です。
筆者は使いはじめて1ヶ月ほど経ちますが、1ヶ月間ずっと付与されるポイント数に変化はありませんでした。
そのため、毎日ログインさえすれば10ポイント+CM視聴で50ポイントと考えて問題ないかと思います。
CM視聴なしでも受け取れるうえ、歩かない日でも獲得できるため、毎日忘れずに受け取っておくべき機能です。
2. 歩数で貯める
2つ目は歩数で貯める方法です。
歩数では1,000歩ごとに1回、宝箱を開けてポイントを獲得できる仕組みです。
1日最大10,000歩分（10回）まで対応しており、ゲージは全部で10個用意されています。
午前0時にリセットされます。
1,000歩ごとに開けられる宝箱は3つあります。
1つ目はCM視聴不要で開けられますが、残り2つはCM視聴が必須です。
獲得できるポイントは、1つ目の宝箱が10〜20ポイントとジェム2個前後です。
2つ目・3つ目の宝箱はそれぞれ60ポイント前後とジェム2〜4個程度です。
2つ目以降の宝箱の方が獲得できるポイントが多いため、時間に余裕があればすべて開けるのがオススメです。
途中であきらめることもできるので、1つ目の宝箱だけを開けるという使い方も可能です。
10,000歩まで歩いた場合、合計30個の宝箱を開けることができます。
3. 放置（バスケットチャレンジ）で貯める
3つ目は放置（バスケットチャレンジ）で貯める方法です。
バスケットチャレンジは、放置しているだけでポイントが貯まる機能です。
バスケット（タンク）は全部で5つあり、1バスケットあたり2時間で溜まる仕組みです。
最大10時間まで放置しておくことができます。
1日5回まで獲得可能です。
バスケットチャレンジで獲得できるようになると砂時計の絵文字からバスケットの絵文字に変わります。
獲得できるポイント数はバスケット1つあたり60ポイントです。
CM視聴は必須となっています。
4. ラッキールーレットで貯める
4つ目はラッキールーレットで貯める方法です。
ラッキールーレットは、ルーレットを回した結果に応じてポイントやジェムを獲得できる機能です。
当選するアイテムは100・150・250・500・2,000ポイント、または300ジェムのいずれかです。
本機能はもともとCM視聴のみで回すことができていました。
しかし、アップデートにより次で解説するゲーム機能でチケットを獲得しなければならない仕様に変更となりました。
歩数や単純なCM視聴のみでポイ活したい場合はそれ以外の機能を利用するのがオススメです。
5. ゲームで貯める
5つ目はゲームで貯める方法です。
こちらは広告でよく見る人気のカジュアルゲームをプレイすることでポイントを獲得できる機能です。
多くのゲームは、一定のレベルに到達することでポイントを獲得できる仕組みになっています。
中には1回のプレイで100万ポイントを獲得できるものもあるなど、獲得できるポイント数の幅が非常に広いのが特徴です。
達成条件がやや高めのゲームも多いため、必須の機能というよりは、気が向いたときに挑戦してみるくらいのスタンスがちょうどよいでしょう。
6. アンケートで貯める
6つ目はアンケートで貯める方法です。
簡単なアンケートに回答することでポイントを獲得できる機能です。
各アンケートには回答の目安時間が表示されているため、スキマ時間に合わせて取り組みやすいのが特徴です。
1件あたり3,000〜5,000ポイントが多く、中には1万ポイントを獲得できるアンケートもあります。
歩数だけでは物足りないと感じたときに、まとまったポイントを狙える貴重な手段と言えるでしょう。
7. ボーナスで貯める
7つ目はボーナスで貯める方法です。
ボーナスには「ミッションA」と「ミッションB」の2種類が用意されています。
いずれも、アプリのダウンロードやゲームで一定のレベルに到達することでポイントを獲得できる仕組みです。
内容はそれぞれ異なるため、両方を確認し、条件を達成できそうなものがあれば挑戦してみるとよいでしょう。
サンポはペット（ぽすけ）の育成でも貯まる
先ほど紹介したポイントの貯め方とは別に、サンポにはペットの育成でもポイントが貯まるという仕組みがあります。
ペット画面は画面右下の「ペット」から利用できます。
ペットにジェムを与えて育成することでレベルが上がり、レベルアップ時にポイントを獲得できます。
ペット画面からは、主に以下の5つの機能を利用可能です。
- チェックイン
- ルーレット
- コレクション
- ジェム獲得
- レベルアップ
それぞれ詳しく見ていきましょう。
チェックイン
チェックインは、アプリ起動時のストリークとは別に用意されているジェムの獲得機能です。
1日目から順に10、10、15、15、20ジェムを獲得できます。
CM視聴は不要なため、ペット画面を開いたついでに毎日ゲットしておくとよいでしょう。
ルーレット
ペット画面のルーレットは、先述の「ラッキールーレット」とは別の機能です。
1日3回まで挑戦でき、広告視聴が必須です。
当選するアイテムはジェム（20・60・70・120・160ジェム）、またはコレクションアイテムの「バイキング」のいずれかです。
コレクション
コレクションは、ペットの見た目を変更できる着せ替え機能です。
スキン（服などの装飾品）とテーマ（背景画像）の2種類があります。
入手方法はアイテムによって異なり、レベルアップで獲得できるもの、ジェムと交換するもの、クエストのクリアが必要なもの、ルーレットでしか当たらないものなど多岐にわたります。
ポイ活という観点では必須の機能ではありませんが、ペットを育てる楽しみを増やしたい方には嬉しい要素です。
ジェム獲得
ジェム獲得は、その名のとおりCM視聴によってジェムを獲得できる機能です。
1回あたり70ジェムを獲得できます。
ジェムをまとめて増やしたいときに活用するとよいでしょう。
レベルアップ
レベルアップは、貯めたジェムを使ってペットのレベルを上げる機能です。
10ジェムで経験値が10上昇する仕組みがとなっています。
レベルアップに必要な経験値の量や、レベルアップ時に獲得できるポイント数はレベルによって異なります。
例えばレベル1では経験値50(=50ジェム)で50ポイント獲得できました。
なお、レベルアップ時のポイント獲得にはCM視聴は不要です。
ジェムを地道に貯めてレベルを上げていくことで、着実にポイントを積み上げていくことができます。
サンポでは実際にどれくらいポイントが貯まる？
では、サンポでは実際にどれくらいのポイントが貯まるのでしょうか。
筆者が実際に使ってみたところ、1日あたり1,916ポイントを獲得できました。
調査日の条件は以下のとおりです。
- 調査日：2026/07/22
- 歩数：1万歩以上
- すべてCM視聴、可能な限り最大のポイントを獲得
- ペットの育成分：計算から除外
内訳は以下のとおりです。
| 機能 | 獲得ポイント |
|---|---|
| 歩数 | 1,386ポイント |
| ストリーク (2日目) | 60ポイント |
| ラッキースピン | 170ポイント |
| バスケットチャレンジ (5回分) | 300ポイント |
| 合計 | 1,916ポイント |
サンポでは110ポイント＝1円相当となります。
つまり、1日あたり約17.4円相当のポイントを獲得できることになります。
1ヶ月(30日)に換算すると約522.5円相当です。
筆者は他社のポイ活アプリを多数利用していますが、平均すると1アプリあたり月300〜400円相当を獲得できます。
これらと比較すると、サンポはそれなりに貯まりやすいポイ活アプリと言えるでしょう。
特にバスケットチャレンジは放置するだけなのに60ポイント獲得できるため、かなり優秀な部類です。
また、アンケートやゲームで大きなポイントを獲得できた場合は、この平均を大きく上回る可能性もあります。
気になる案件があれば積極的に挑戦してみるのもオススメです。
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サンポのポイントの交換先・交換方法
次にサンポで貯まったポイントの交換先について解説します。
交換画面は画面右下の「報酬」をタップすると開けます。
ポイントの交換レート
交換レートはいずれも共通で、33,000ポイント＝300円相当（110ポイント＝1円相当）となっています。
ポイントの交換先
サンポのポイントは以下の3つの交換先に対応しています。
- デジタルギフト
- JPYC
- ポケカオリパ（近日公開）
それぞれ詳しく見ていきましょう。
デジタルギフト
デジタルギフトは300円・500円・1,000円相当のラインナップが用意されています。
デジタルギフトからの交換先はAmazonギフトカードやPayPayなどがあるということです。
迷ったらまずはデジタルギフトへの交換がオススメです。
経験上、デジタルギフトからの交換先は金額により異なるため、それぞれの価格帯で調査を行い、随時追記していきます。
デジタルギフトについては以下の記事で詳しく解説しています。
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【徹底解説】「なんでもギフト」とは？手数料・使い方・交換先をポイ活のプロが解説！
(長押し→「新しいタブで開く」で後で読めます)
JPYC
JPYCは日本円と連動したステーブルコインで、300円相当から交換可能です。
暗号資産に馴染みのある方には選択肢のひとつになるでしょう。
JPYCから日本円にも交換可能なため、現金化したい方はJPYCに交換するのがオススメです。
ポケカオリパ
ポケカオリパは近日公開予定となっており、現時点ではラインナップの詳細は不明です。
ポケモンカードのオリジナルパックに興味がある方は、公開を楽しみに待つとよいでしょう。
なお、年齢制限として18歳以上となっています。
なお、サンポでは交換を行う前にいくつかの条件を満たす必要があります。詳しくは次の注意点セクションで解説します。
サンポの注意点
次に、サンポを利用するうえでの注意点を解説します。
筆者が実際に使って気になった点は以下の2つです。
- サービス開始直後である
- ポイント交換は条件あり
1. サービス開始直後である
1つ目はサービス開始直後であるという点です。
サンポはサービス開始から1ヶ月程度しか経過していない、リリースされたばかりのアプリです。
過去には、サービス開始直後は獲得できるポイント数が多かったものの、その後徐々に減少していったポイ活アプリも少なくありません。
サンポに限らず、ポイ活アプリ全体に言えることですが、今後貯まりやすさが変化する可能性も否定はできません。
ただし、サンポは無料で利用できるアプリであり、金銭的なリスクを伴うものではありません。
心配な場合はこまめにポイントを交換しておくことで、貯めたポイントを無駄にすることなく利用できるでしょう。
2. ポイント交換は条件あり
2つ目はポイント交換は条件ありという点です。
サンポでポイントを交換するには、歩数・動画視聴・アンケート・ミッションなどを通じて一定以上のポイントを獲得している必要があります。
また、登録から5日間は交換自体ができない仕様になっています。
通常の利用であれば5日間で33,000ポイント（最低交換ライン）に到達することはほとんどないと考えられるため、特に気にする必要はないでしょう。
なお、アンケートやゲームなどでまとまったポイントを一気に獲得した場合には注意が必要です。
「ポイントは貯まっているのにまだ交換できない」という状況にならないよう、登録から5日間は交換条件があることを念頭に置いておきましょう。
サンポでポイントを効率的に貯める攻略法
最後にサンポでポイントを効率よく貯めるための攻略法を解説します。
筆者的には以下の2つを意識することで、効率的にポイントを貯めていけると考えています。
- ストリークとラッキースピンは毎日欠かさず行う
- ペットのジェム集めは余裕があるときだけでOK
1. ストリークとラッキースピンは毎日欠かさず行う
1つ目はストリークとラッキースピンは毎日欠かさず行うという点です。
ストリークとラッキースピンは、いずれも歩数に関係なく獲得できる機能です。
外出しない日や、天候が悪くて歩けない日でも問題なく消化できます。
特にラッキースピンは1回あたり最大300ポイントを獲得できる可能性があります。
CM視聴の手間はかかるものの獲得ポイントの期待値は高めです。
歩数機能とは別枠の「ボーナス」として、毎日必ず消化しておくことを習慣にしましょう。
2. ペットのジェム集めは余裕があるときだけでOK
2つ目はペットのジェム集めは余裕があるときだけでOKという点です。
サンポはペットの育成要素が充実しています。
しかし、ポイ活を効率重視で進めるなら、ペット画面でのルーレットやジェム獲得に必死になる必要はないと考えています。
歩数機能の宝箱を開ける際に副次的にジェムも獲得できる仕組みです。
つまり、通常どおり歩数機能を利用しているだけでも一定量のジェムは自然と貯まっていきます。
ペット育成をじっくり楽しみたい方はペット画面もしっかり活用し、ポイ活を効率重視で進めたい方は歩数のついでに得られるジェムだけで十分、というスタンスで使い分けるとよいでしょう。
サンポに関する1問1答
ペットの育成要素もあり、育成を通じて間接的にポイントを獲得することもできます。
交換レートはいずれも110ポイント＝1円相当です。
また、交換には歩数や動画視聴、アンケート、ミッションなどで一定以上のポイントを獲得している必要があります。
ストリークやラッキースピン、アンケート、ゲームなど歩数以外の貯め方も豊富に用意されているため、歩けない日でもポイントを獲得しやすいのが特徴です。
まとめ
今回は歩数やペットの育成でポイントが貯まる「サンポ」について、概要や安全性、ポイントの貯め方、貯まりやすさ、交換先、注意点などを解説してきました。
1日あたり約17円相当、月換算で約500円強相当と、他社の歩数系ポイ活アプリと比べても平均的な貯まりやすさがあります。
加えて、アンケートやルーレット、ペットの育成など貯め方の選択肢が豊富なため、歩けない日でもポイントを獲得しやすいのが大きな魅力です。
すでに歩数系のポイ活アプリを使い慣れている方でも、サンポならではの多彩な機能を新鮮に楽しめるはずです。
気になった方はぜひインストールして、ストリークとラッキースピンから毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか！
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